Le coaching pourquoi ?

Chacun de nous a déjà été confronté à des situations difficiles à résoudre, des blocages, des défis qui semblaient impossibles à relever. Parfois, nous avons tout simplement besoin d’y voir plus clair, de prendre du recul, de se sentir encouragé, d’être accompagné pendant quelques temps.

Vous souhaitez vous réaliser à travers les différentes étapes de votre vie ? Développer votre potentiel pour mener un projet qui vous tient à cœur ? Ou tout simplement vous sentir bien ?

Exemple de problématiques énoncées par mes clients

Lié au physique

• Je me sens fatigué et j’aimerais reprendre de l’énergie.
• J’ai mal au dos depuis quelques temps pourtant j’adore le footing, du coup j’ai dû arrêter pourtant j’aimerais bien reprendre.
• Je manque de sommeil, je me réveille en pleine nuit, j’en ai marre je voudrais retrouver des nuits paisibles.
• J’ai pris 12 kg depuis le décès de mon mari, j’aimerais en reperdre 7 et j’adore les bonbons.
• Mon fils a 10 kg de trop, j’essaye de faire attention mais ça ne marche pas.
• J’ai au minimum 30 kg à perdre, j’ai essayé des régimes sans succès, j’envisage l’anneau gastrique mais je me dis que ce n’est pas bien.
• je sais que j’ai 7 kg de trop, j’aimerais bien en perdre 5 mais je suis gourmande!
• Ma fille dit qu’elle est trop grosse, moi je ne trouve pas, je crois qu’elle est obsédée par « ça », j’aimerais l’aider car cela influe sur son humeur.
• Quand j’étais enfant, j’étais anorexique maintenant ça va mais j’aimerais avoir un corps plus musclé.
• J’ai des problèmes de peau, j’ai des plaques eczémas, j’aimerais bien savoir si on peut faire quelque chose.
• J’ai une allergie, j’ai les yeux qui me gratte, j’éternue souvent, j’aimerais vivre tranquillement.
• Je suis jeune, j’ai une trentaine d’années et j’ai un cancer, j’ai du mal à gérer.
• Je suis souvent malade, un coup la grippe, un coup un rhume, un coup une angine, j’en ai marre.
• J’ai la « ménopause », j’ai des bouffées de chaleur, je me sens diminuée dans ma féminité.
• J’ai les os fragiles, on m’a dit que je risquais d’avoir de ostéoporose, est ce que l’on peut prévenir cela?
• J’ai des soucis de digestion, je suis souvent ballonné, j’aimerais manger différemment.
• J’ai des maux de tête depuis plusieurs années, j’ai pris plein de traitements pourtant on me dit que tout est « normal ».
• Je vais très souvent aux toilettes et parfois je me lève la nuit.
• J’ai du diabète, Je suis inquiet.
• j’ai un problème de thyroïde, j’aimerais perdre du poids, on m’a dit que j’avais un dérèglement…
• J’ai eu le cancer et j’ai peur de rechuter, je suis stressée.

Emotionnel

• Je manque de concentration, je me sens dispersée, je voudrais un tas de choses, du coup, je n’y arrive pas.
• Je me sens souvent contrarié, pour des petites choses de la vie courante pourtant je sais bien qu’il y des choses plus graves.
• Je me sens fragile, faible, sensible, un rien me touche, du coup je n’ose pas aller vers les autres, j’aimerais changer!
• J’aimerais me vider la tête, j’ai trop de soucis et j’en ai marre parfois.
• Je me sens dévalorisé, je suis à un âge ou je me sens plus utile.
• je m’ennuie et je n’ai pas envie de rester comme ça.
• Je n’arrive pas à avoir de bébé depuis plus d’un an, on me dit que tout fonctionne normalement et que ce doit-être dans ma tête.
• J’aimerais être plus spontanée, me laisser aller et lâcher prise.

Stress

• Je me sens dans la culpabilité après m’être énervé, j’aimerais être cool quand ça ne va pas.
• Je suis souvent énervé(e), irrité, pour un rien, je n’arrive pas à me maitriser dans les situations de conflits et ça m’énerve!
• Je me sens trop « speed », je suis à fond tout le temps.
• Il y a quelque chose qui ne va pas…je ne sais pas quoi, je sens que « parfois » ça tourne
• pas rond.
• Je suis complexé(e), j’ai l’impression que tout le monde le voit même si je sais que ce n’est pas le cas.
• Je me sens stressé, j’ai l’impression de tout faire à la va-vite et ça m’énerve, et puis ça avance pas du coup.
• Je me sens nul(le).

Relationnel

Relationnel perso/familial

• J’ai du mal à communiquer avec mon enfant, qu’il fasse ses devoirs, qu’il range sa chambre, qu’il s’ordonne.
• J’aimerais aider mon « ado » en pleine crise! Car l’ambiance à la maison est difficile.
• Mon enfant est renfermé, réservé.
• Une personne de mon entourage est malade, j’aimerais l’épauler.
• je traverse une grosse difficulté, ma fille a pris beaucoup de poids 25kg, je sens qu’elle ne va pas bien, elle se laisse aller, je ne sais pas quoi faire.
• J’ai perdu un membre de ma famille, J’ai du mal à reprendre le dessus.

Relationnel professionnel ou d’orientation

• Je ne sais pas pourquoi je suis fait et comment m’orienter.
• J’aimerais changer de métier, je sens que je suis faite pour autre chose.

Crise des 40-50

• J’ai le sentiment de vivre la « routine », le train-train quotidien pourtant j’ai tout ce qu’il me faut, famille, maison, travail.
• Je suis à un âge ou je me pose beaucoup de questions sur mon avenir, j’ai envie de tout changer.
• J’en ai marre de de tout même si j’aime ma famille, des fois je voudrais partir mais ce n’est pas possible et je me sens mal.
• Je n’ai plus le goût a rien, je n’ai plus d’idées, je me sens déprimée pourtant je suis une personne joyeuse habituellement.

Problème de couple

• J’aimerais améliorer ma vie de couple, avec mon mari, ça ne va plus, on ne sait plus communiquer, ce n’était pas comme ça avant.

Atteindre un objectif

• J’ai plein d’envies mais j’en ai tellement que je sais plus comment faire et du coup je fais rien.